Dhaniis

Jag var ute på promenad med vovven innan och vilken kväll ! Vindstilla, lagom varmt och en jättefin solnedgång. Underbart!
När jag var ute kände jag av träningsvärken i baksidan av låren, härligt :) Tror jag kommit in i en "löpnings"-period (det där lät lite snuskigt, om man tänker på hundar) och jag älskar det! Hoppas att jag kan springa mig iform nu lagom till badsäsongen.

Ska plocka upp lite i lägenheten och sen ska jag göra träningsschema. I slutet på maj ska jag träffa en dietist, ska bli spännande!

Innan festen igår tog jag en snabbis på gymmet. Tränade mest magen och armarna och jag fick ju ännu mer träning i magen senare på kvällen !

Nu blir de allvar !

Nu har jag bestämt mig, det här året kommer att bli det bäst hitills i hela mitt liv och därför ska jag uppnå ett mål jag länge velat nå; nämligen att ha en vältränad kropp. Bort med allt överflödigt och välkomna musklerna istället !
Så nu ska jag lägga upp en bild på mig själv varje månad för att själv se resultat, visa resultat och att ha det som en liten motivations push !

Har haft problem med knät hela feb och har äntligen kollat upp detta. Verkar som att jag har ont i knät för att jag har svagare baklårsmuskler än framlårsmuskler, vilket gör obalans. Jag överanstränger mig med framlåren. Så nu har jag fått i uppdrag att träna upp mina baklårsmuskler ca 2-3 ggr/veckan på gym och förhoppningsvis blir det bättre då. Älskade detta uppdrag då jag hoppas att mina ben kommer att bli snyggare :)

Efter hand som benen blir starkare ska jag gå på längre promenader. Ska tydligen göra susen och så får vovven komma ut också. Får se om det gör så stor skillnad som alla säger!

Idag har det tränats för första gången detta året. Ja det var nog november jag var på gymmet senast ! Jag trodde faktiskt att jag skulle vara klenare än jag var. Men det var inte så farligt :)

Cyklat 20 min.
Gym 40 min.